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知っているとお得情報 -魚屋 久音-

お魚や魚介類の美味しく簡単な料理方法や身体にいっぱい良い栄養のお話など、知っているとためになるお得な情報満載!

魚介類の栄養について

海のお米、イワシ

イワシは安い魚なので低級魚の扱いをされていますが、とても栄養がある魚です、タンパク質や脂質をはじめDHA(ドコサヘキサエン酸)、カルシウム、ビタミン類が豊富に含まれています。

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