煮干しのカルシウムは骨を丈夫にしてくれます、カルシウムも効率的に取れ、又骨を丈夫にするだけでなく、脳の細胞を静めさせる作用もあります。

現代人が常にイライラしている人が多いのもカルシウム不足が大いに関係しています。

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